Pendant 2 semaines, les élèves de CE2-CM1 se sont initiés à la sophrologie grâce à l’intervention d’Anne-Cécile Le Guern (Sophrologue à Lanvollon).
A travers diverses activités ludiques, les élèves ont appris à écouter leur corps et à ressentir différentes émotions et sensations.
Ils ont notamment découvert différentes activités afin de gérer au mieux leurs émotions dans certaines situations difficiles comme la peur, l’anxiété, la fatigue et la colère.
Ces différentes activités ont permis aux enfants de travailler sur la concentration, le retour au calme, la gestion des émotions, l’écoute et la confiance en soi.